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Saviez-vous que vous pourriez faire ou rompre votre voyage en fonction de votre comportement dans l'avion? Un nouveau rapport de Smarter Travel indique que vous pouvez auto-saboter votre voyage en avion.

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"Des activités apparemment anodines peuvent vous épuiser, vous rendre malade et vous causer du décalage horaire, ce sont tous des meurtriers de vacances", écrit Christine Sarkis.

L'un des plus meurtriers ne bouge pas du tout.

"Il est difficile de s'asseoir dans un siège d'avion. Si vous ne vous déplacez pas et ne vous étirez pas à intervalles réguliers en vol, vous vous exposez à un risque. Choisissez de rester à votre place plusieurs heures à la fois et vous arriver probablement avec les douleurs des muscles tendus ", écrit Sarkis.

Malheureusement, boire est une autre déception.

"Un verre de vin accompagné d'un dîner sur un vol international? Raisonnable (surtout si vous buvez une bonne quantité d'eau). Trois toniques à la vodka se succèdent rapidement sur un vol de fond? Une recette pour le regret", dit Sarkis.

Regarder un film marathon n'est probablement pas une bonne idée. Le meilleur plan consiste à se reposer.

LIRE LA SUITE: Comment faire ses bagages comme un pro de voyage